A check-in is a quick opportunity to practice your self-awareness.  The check-in tool provides easy sliders for you to register your intensity of various thoughts, emotions and physical states.  Neuroscience is showing that simply by pausing and labeling our thoughts and emotions, we can reduce their impact. But don’t take our word for it – try

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec iaculis metus vitae ligula elementum ut luctus lorem facilisis. Sed non leo nisl, ac euismod nisi. Aenean augue dolor, facilisis id fringilla ut, tempus vitae nibh. Nullam nec diam risus. Donec laoreet ultricies rhoncus. Aliquam adipiscing, erat ac scelerisque convallis, sapien mauris egestas diam, sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec iaculis metus vitae ligula elementum ut luctus lorem facilisis. Sed non leo nisl, ac euismod nisi. Aenean augue dolor, facilisis id fringilla ut, tempus vitae nibh. Nullam nec diam risus. Donec laoreet ultricies rhoncus. Aliquam adipiscing, erat ac scelerisque convallis, sapien mauris egestas diam, sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec iaculis metus vitae ligula elementum ut luctus lorem facilisis. Sed non leo nisl, ac euismod nisi. Aenean augue dolor, facilisis id fringilla ut, tempus vitae nibh. Nullam nec diam risus. Donec laoreet ultricies rhoncus. Aliquam adipiscing, erat ac scelerisque convallis, sapien mauris egestas diam, sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec iaculis metus vitae ligula elementum ut luctus lorem facilisis. Sed non leo nisl, ac euismod nisi. Aenean augue dolor, facilisis id fringilla ut, tempus vitae nibh. Nullam nec diam risus. Donec laoreet ultricies rhoncus. Aliquam adipiscing, erat ac scelerisque convallis, sapien mauris egestas diam, sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet,